Naša ponuka
Ako vám viem pomôcť
Špecializujem sa na rôzne formy podpory, od hĺbkovej psychoterapie až po rozvojové semináre pre profesionálov.
Psychoterapia
Individuálne stretnutia zamerané na úzkosti, depresie, vzťahové problémy a traumy. Poskytujem bezpečný priestor pre vaše zdieľanie.
Supervízia
Odborné vedenie pre kolegov v pomáhajúcich profesiách. Zamerané na prevenciu vyhorenia a rast profesionálnej identity.
Semináre
Skupinové vzdelávacie podujatia zamerané na mindfulness, komunikáciu a psychohygienu pre firmy aj verejnosť.
Nová forma terapie
Outdoorová terapia
Prepojenie pohybu a prírody otvára nové dimenzie v terapeutickom procese. Namiesto štyroch stien kancelárie využívame pokoj bratislavských lesov a parkov ako katalyzátor reflexie. Štúdie potvrdzujú, že chôdza v prírode znižuje hladinu kortizolu a stimuluje kognitívnu flexibilitu. Práve v pohybe sa často uvoľňujú bloky, ktoré pri sedení zostávajú skryté.
- Pocit slobody a väčšieho priestoru pre myšlienky
- Prirodzený rytmus chôdze uľahčuje zdieľanie ťažkých tém
- Hlboké ukotvenie v prítomnom okamihu vďaka zmyslovým vnemom
Mgr. Ján Šolc, Dis
Moja cesta k psychológii začala túžbou porozumieť hĺbke ľudskej skúsenosti. Verím, že každý z nás má v sebe potenciál na uzdravenie, ak dostane správnu podporu a pochopenie.
Vo svojej praxi využívam kombináciu kognitívno-behaviorálnej terapie a humanistických prístupov. Kladiem dôraz na autenticitu a rešpekt k jedinečnému životnému príbehu každého klienta.
Pravidelne sa vzdelávam v nových metodikách, aby som vám mohla poskytnúť starostlivosť najvyššej kvality. Moje vzdelanie zahŕňa doktorát z klinickej psychológie a certifikované výcviky v systemickej terapii.
Napíšte mi
Máte otázky alebo sa chcete dohodnúť na prvé nezáväzné stretnutie? Vyplňte formulár a ozvem sa vám do 24 hodín.
- Vojňany 38, 05902, Vojňany
- terapie@jansolc.sk
- +421 900 123 456